Ετικέτα: θετική ψυχολογία

Τι είναι η επιστήμη της ευτυχίας;

Τι είναι η επιστήμη της ευτυχίας;

Ξέρατε ότι για την ευτυχία υπάρχει γονίδιο;  Ότι μόνο το 50% των ανθρώπων είναι γενετικά προκαθορισμένο να είναι ευτυχισμένο, ενώ οι υπόλοιποι από εμάς πρέπει να παλεύουμε διαρκώς;

Ότι η ευτυχία ως δικαίωμα στην ύπαρξη είναι εφεύρεση του κινήματος του Διαφωτισμού; ; Όταν ο John Locke είπε ότι « δουλειά του ανθρώπου είναι να είναι ευτυχισμένος» κατηγορήθηκε για αθεϊσμό και προτροπή στην αμαρτία.

Η ιδέα της ευτυχίας που σήμερα θεωρούμε ως αναφαίρετο δικαίωμα μας και μάλιστα σκοπό της ύπαρξης μας, είναι πολύ πιο πρόσφατη απ’ όσο φανταζόμαστε.

Η ψυχιατρική και η ψυχολογία ως επιστήμες ενώ έχουν προσφέρει πολλά στον τομέα της κατανόησης της ψυχοπαθολογίας, μόνο τις δύο τελευταίες δεκαετίες έστρεψαν το βλέμμα τους εντατικά στο τι κάνει τον άνθρωπο ευτυχισμένο κι όχι δυστυχή και ασθενή.

Η επιστήμη της ευτυχίας, βασικό κομμάτι της θετικής ψυχολογίας ασχολείται, λοιπόν, με το να ψάχνει να βρει ποιοι είναι οι παράγοντες αυτοί που μπορούν να συμβάλλουν ώστε να μπορούμε να διάγουμε έναν ευδαιμονέστερο βίο. Που ζωή στην ευδαιμονία συνδέεται άρρηκτα με την υγεία και τη μακροζωία.

Στο σεμινάριο αυτό θα γνωρίσουμε τη βιολογία της ευτυχίας, με την ορμόνη ωκυτοκίνη, και τον νευρώνα Vagus, και θα αναλύσουμε τιε δεξιότητες εκείνες και τον τρόπο ζωής που δείχνουν ερευνητικά να προωθούν την ευτυχία.

Η ανθρώπινη επαφή, η ασφαλής πρόσδεση, ο γάμος και η φιλία, τα συναισθήματα της συμπόνιας και της καλοσύνης, η δεξιότητα της συνεργασίας και της αλληλεγγύης, τα δώρα της συγχώρεσης και της ευγνωμοσύνης, η άσκηση της συνειδητότητας, η ροή, το δέος και η παιδικότητα είναι μερικές από τις πλευρές της ανθρώπινης ζωής που θα δοκιμάσουμε και θα δουλέψουμε.

Δεν χρειάζονται πρωθύστερες σπουδές ούτε απαιτείται διάβασμα και εξετάσεις. Σε κάθε μάθημα, όμως, δίνονται εργασίες αυτοβελτίωσης και αυτογνωσίας για πρακτική εξάσκηση όσων γνωρίσαμε μες στην τάξη!

 

 

 

 

 

 

 

Κέντρο Ψυχοθεραπείας Συστημική Αναπαράσταση

Άνοιξέ Μας Άνοιξη – Συστημική Αναπαράσταση

Συστημική Αναπαράσταση

Υποδεχομαστε την Άνοιξη καθαρίζοντας το σπίτι μας και τη ψυχή μας. Πετάμε ότι δε χρειαζόμαστε και στολιζομαστε με τα αρώματα και τα χρώματα της. Η συστημική αναπαράσταση είναι ένα πολύτιμο και δυνατό εργαλείο για τη διερεύνηση των εσωτερικών μας αντανακλασεων και το λύσιμο των αορατων κομπων που μας καθηλώνουν στο παρελθόν. Περιορισμένος αριθμός θέσεων. Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας. Κρατήσεις στα τηλέφωνα 6978005438 και 6977089153
Read more

Κέντρο Ψυχοθεραπείας Επιστήμη της Ευτυχίας

Επιστήμη της Ευτυχίας

Επιστήμη της Ευτυχίας

Όταν αναπολούμε τις σπουδές μας στην Επιστήμη της Ευτυχίας και στη θετική ψυχολογία , μας περιβάλει πάντα μία ζεστή αίσθηση. Αυτή την αίσθηση θέλουμε να μοιραζόμαστε μαζί σας και γι΄αυτό τρέχουμε με μεγάλη χαρά αυτό το σεμινάριο.

Η  Επιστήμη της Ευτυχίας ασχολείται με την έρευνα γύρω από τους παράγοντες αυτούς που μας γεμίζουν ευφορία και συντελούν στο ευ ζην μας.

Read more

Κέντρο Ψυχοθεραπείας psychology post

Πώς να σταματήσετε την Ανασφάλεια του να Σχετίζεστε να καταστρέφει την ευτυχία σας

Τον τελευταίο καιρό συναντώ πολύ συχνά ανθρώπους κι από τα δύο φύλα που αντιμετωπίζουν μεγάλες δυσκολίες στο να έχουν στενές διαπροσωπικές σχέσεις, τόσο φιλικές, όσο κι ερωτικές. Το γιατί συμβαίνει αυτό και που οφείλεται αποτελεί ερώτημα πολλών ερευνητών και σχολών ψυχοθεραπείας.
Μία προεξέχουσα θεωρία είναι αυτή της Προσκόλλησης η οποία έχει επηρεάσει πολύ τη δουλειά των θεραπευτών
Πολύ συνοπτικά η θεωρία της προσκόλλησης είχε γεννηθεί από το έργο του John Bowlby, ο οποίος ήταν ο πρώτος ψυχολόγος που εισήγαγε μια ιδέα που επηρέασε σε μεγάλο βαθμό τη σημερινή ψυχοθεραπεία: η οικειότητα του παιδιού και η αίσθηση της ασφάλειας με τον πρωταρχικό φροντιστή του –συνήθως τη μητέρα-διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στο πόσο ασφαλής θα είναι ως ενήλικας. Με την πάροδο του χρόνου, οι ψυχολόγοι έχουν βελτιωθεί περαιτέρω αυτή την ιδέα υποστηρίζοντας ότι οι τρόποι προσκόλλησης στην πρώιμη παιδική ηλικία προβλέπουν το είδος προσκόλλησης των ενηλίκων στις ερωτικές τους σχέσεις αργότερα στη ζωή. Read more