Τι είναι η επιστήμη της ευτυχίας;

Τι είναι η επιστήμη της ευτυχίας;

Τι είναι η επιστήμη της ευτυχίας;

Ξέρατε ότι για την ευτυχία υπάρχει γονίδιο;  Ότι μόνο το 50% των ανθρώπων είναι γενετικά προκαθορισμένο να είναι ευτυχισμένο, ενώ οι υπόλοιποι από εμάς πρέπει να παλεύουμε διαρκώς;

Ότι η ευτυχία ως δικαίωμα στην ύπαρξη είναι εφεύρεση του κινήματος του Διαφωτισμού; ; Όταν ο John Locke είπε ότι « δουλειά του ανθρώπου είναι να είναι ευτυχισμένος» κατηγορήθηκε για αθεϊσμό και προτροπή στην αμαρτία.

Η ιδέα της ευτυχίας που σήμερα θεωρούμε ως αναφαίρετο δικαίωμα μας και μάλιστα σκοπό της ύπαρξης μας, είναι πολύ πιο πρόσφατη απ’ όσο φανταζόμαστε.

Η ψυχιατρική και η ψυχολογία ως επιστήμες ενώ έχουν προσφέρει πολλά στον τομέα της κατανόησης της ψυχοπαθολογίας, μόνο τις δύο τελευταίες δεκαετίες έστρεψαν το βλέμμα τους εντατικά στο τι κάνει τον άνθρωπο ευτυχισμένο κι όχι δυστυχή και ασθενή.

Η επιστήμη της ευτυχίας, βασικό κομμάτι της θετικής ψυχολογίας ασχολείται, λοιπόν, με το να ψάχνει να βρει ποιοι είναι οι παράγοντες αυτοί που μπορούν να συμβάλλουν ώστε να μπορούμε να διάγουμε έναν ευδαιμονέστερο βίο. Που ζωή στην ευδαιμονία συνδέεται άρρηκτα με την υγεία και τη μακροζωία.

Στο σεμινάριο αυτό θα γνωρίσουμε τη βιολογία της ευτυχίας, με την ορμόνη ωκυτοκίνη, και τον νευρώνα Vagus, και θα αναλύσουμε τιε δεξιότητες εκείνες και τον τρόπο ζωής που δείχνουν ερευνητικά να προωθούν την ευτυχία.

Η ανθρώπινη επαφή, η ασφαλής πρόσδεση, ο γάμος και η φιλία, τα συναισθήματα της συμπόνιας και της καλοσύνης, η δεξιότητα της συνεργασίας και της αλληλεγγύης, τα δώρα της συγχώρεσης και της ευγνωμοσύνης, η άσκηση της συνειδητότητας, η ροή, το δέος και η παιδικότητα είναι μερικές από τις πλευρές της ανθρώπινης ζωής που θα δοκιμάσουμε και θα δουλέψουμε.

Δεν χρειάζονται πρωθύστερες σπουδές ούτε απαιτείται διάβασμα και εξετάσεις. Σε κάθε μάθημα, όμως, δίνονται εργασίες αυτοβελτίωσης και αυτογνωσίας για πρακτική εξάσκηση όσων γνωρίσαμε μες στην τάξη!

 

 

 

 

 

 

 

Comments for this post are closed.
Σωτήρας

Η μοναξιά του Σωτήρα

Οι οικογένειες είναι συστήματα. Και όλα τα συστήματα αναζητούν πάντα …

Γιατί δεν μπορώ να απαλλαχτώ από αυτά που με «πάνε πίσω;»

Γιατί δεν μπορώ να απαλλαχτώ από αυτά που με «πάνε πίσω;»

Σε πολλές φάσεις της ζωής μας αναρωτιόμαστε γιατί δεν μπορούμε να …

πικασο-γυναίκες

Γιατί οι σχέσεις τελειώνουν άδοξα; Συστημικές υποθέσεις.

Οι σχέσεις δεν είναι ένα ακαθόριστο, χαοτικό συνονθύλευμα δυνάμεων. …